Dengeli ve sağlıklı bir öğünden hemen sonra karnınız acıkmaya mı başladı? Açlığınızı bastırmak abur cubura başvuramadan duramıyorsunuz , tekrar geri alınan kilolar ve tekrar hayal kırıklıkları. Loma Linda Üniversitesi Beslenme Ünitesinin yaptığı araştırmanın sonucu size çare olabilir : Avokado Araştırmacılar çalışmalarına kilo fazlası olan 26 katılımcının kahvaltı mönülerine yarım avokado eklemekle başlamışlar. Avokado bilindiği...